Слышали ли Вы когда-нибудь о методике ударно-динамического массажа? На самом деле, он представляет собой обычные похлопывания разной интенсивности.

Что представляет ударно-динамический массаж?

Это довольно распространенный метода, основанный на вибрации. Вибрация как физический процесс при хлопке идет внутрь ткани. Во время вибрации происходит в первую очередь расслабление тканей, снятие повышенного напряжения, что благоприятно влияет на кровообращение.

Поговорим подробнее о пользе ударно-динамического массажа.

Мышцы перестают сдавливать сосуды, кровообращение улучшается, когда снижается давление спазмированными мышцами на нервные волокна. Во время ударно-динамического массажа кожа краснеет, так как сосуды расширяются и увеличивается приток крови. Также при ударно-динамическом массаже может появиться синяк за счет избыточного расширения сосудов и механического воздействия. Он имеет противовоспалительный эффект так же, как и при других видах массажа. Если использовать более интенсивное воздействие, то боль, которая возникает при этом, также является лечебной. В месте боли усиливается регенерация тканей. Также эта боль перебивает патологический нервный импульс, который дает напряжение. Помимо всего прочего, с помощью ударно-динамического массажа снимаются психологические блоки, телесные зажимы. Массажные похлопывания расширяют переферические сосуды, за счет этого улучшается питание ткани, вибрации проходят глубоко до кости и также улучшают питание кости.

Какие есть противопоказания для данного вида массажа?

Противопоказание к ударно-динамическому массажу только одно - нельзя выполнять данный вид массажа человеку, который нуждается в срочных реанимационных мероприятиях. Также не выполняется ударно-динамический массаж при неадекватных состояниях - при алкогольном или наркотическом опьянении. Ударно-динамический массаж следует делать с осторожностью детям и беременным женщинам, так как может сокращаться матка и даже могут быть преждевременные роды.

Как делать ударно-динамический массаж?

В своем исполнении данный массаж достаточно прост, не требует никаких подручных предметов. Все, что нужно для выполнения ударно-динамического массажа - это рука, а именно ладонь. Ладонь может принимать любую формк. Используя гибкость ладони можно достаточно плотно использовать ладонь при ударе, можем почувствовать напряжение, расслабление, потепление или похолодание тканей, испарину на коже. Появление испарины при ударно-динамическом массаже говорит о гормональной реакции. Она появляется вследствии выброса норадреналина и гидрокортизола, который выбрасывается надпочечниками. А это в свою очередь мощный противовоспалительный эффект. Ударно-динамический массаж можно делать каждый день, даже при наличии синяков. Самые благоприятные области для его применения это любые тугоподвижности, контрактуры, патологии любых суставов. Успешно применяется ударно-динамический массаж при нарушении осанки, при хронической боли, связанной с нарушением опорно-двигательного аппарата., при невритах, при воспалении седалищного нерва. Также успешно применяется в гинекологии и урологии при лечении бесплодия, нарушении гормональных функций.

Такой можно делать самостоятельно дома, и он станет прекрасным ритуалом, состоящим из самомассажа похлопываниями, который оздоровит ваш организм.

Если вам интересна тема массажа и вы хотите получить еще больше полезной информации, записывайтесь на бесплатный вебинар Хазова О.Э. по ссылке http://www.rusmassage.online/

Будьте здоровы!