Зачастую многие люди, начиная заниматься своим здоровьем, не получают положительного результата. На начальном этапе хорошего результата поможет добиться общее расслабление организма - расслабление сосудов, мышц и т.д. Такое расслабление необходимо перед процедурой массажа живота.
Есть отличная техника массаж живота, направленная на расслабления. Необходимо сделать глубокий вдох, и на выдохе задержать дыхание на сколько это для вас возможно. Затем вы вдыхаете и можете почувствовать мурашки по телу, покалывание, дрожь. Далее кладем руки в область пупка и делаем 10 глубоких вдохов-выдохов, на вдохе надувая живот, на выдохе втягивая. После такого упражнения вы можете почувствовать небольшое головокружение, легкую слабость в руках и плечах. Рекомендуем делать эту технику висцерального массажа каждое утро в сочетания со стаканом теплой воды.
Такой простой прием висцерального массажа будет отличным началом вашего дня, поможет запустить процесс пищеварения, а также работу всех других систем.
Хотите еще больше полезной информации, приходите на бесплатный вебинар Хазова О.Э., запись по ссылкеhttp://www.rusmassage.online/