Наверняка каждый из вас хотя бы раз в жизни делал массаж. После сеанса массажа вы могли наблюдать у себя слабость, боль в разных частях тела или др. состояния.

Рассмотрим наиболее распространенные последствия массажа, и действия по восстановлению организма.

Самая стандартная ситуация после любого массажа - это озноб. Озноб возникает по 2-м причинам:

• интоксикация - после массажа происходит большой выброс токсинов, и чтобы не распространить их по организму, происходит сокращение сосудов. В этом случаем полезно теплое обильное питье обычной воды или травяных чаев (ромашка, иван-чай).
  
  
• расслабление - в ходе массажа человеку сняли напряжение с мышц и органов. Напряженные мышцы генерируют тепло, а при их расслаблении выработка тепла прекращается. В этом случае также показано обильное питье, теплый плед и сон.
  

После массажа может быть расстройство живота, поскольку висцеральный массаж стимулирует перистальтику кишечника, выработку пищеварительных соков, в частности желчи. Это состояние может сопровождаться повышением температуры до 38 градусов, но без катаральных симптомов (насморк, кашель). Температуру в данном случае сбивать не нужно.

Также после массажа может появиться головная боль, обостряется основное заболевание. Все это происходит по причине интоксикации.

Основные рекомендации для восстановления после массажа - это обильное питье, избегание напряжения, спокойный сон.

Хотите еще больше полезной информации, приходите на бесплатный вебинар Хазова О.Э. Запись по ссылке http://rusmassage.online/

Будьте здоровы!