Если вы находитесь в процессе висцеральной терапии, крайне важно придерживаться правильного питания, чтобы не свести полученные результаты насмарку.

Что же нужно кушать во время оздоровления массажем живота?

• Для начала необходимо максимально облегчить рацион - убрать животный белок, жирные сорта рыбы и мяса, глютен, молочные продукты. Можно ввести продукты богатые белком растительные продукты (чечевица, фасоль).

• Далее следует пить больше обычной воды примерно 2-2,5 л в день.
  
• Необходимо сократить объем порций - 250-300 г за один прием пищи. Количество приемов пищи не должно превышать 4-5 раз в день.
  
• Следует есть больше продуктов, содержащих грубые волокна, клетчатку.

Очень важно пересмотреть свое питание, чтобы организм не тратил энергию на переваривание тяжелой пищи, чтобы максимально разгрузить внутренние органы.

Хотите еще больше полезной информации, приходите на бесплатный вебинар Хазова О.Э. Запись по ссылке http://rusmassage.online/

Будьте здоровы!