Недержание мочи, слабость сфинктера мочевого пузыря довольно часто встречающаяся проблема как среди женщин, так и среди мужчин.

Причинами возникновения недержания могут быть тяжелые роды с разрывами мягких тканей и перерастяжением мышц тазового дна, вследствие чего возникает дисфункция мышц тазового дна, гинекологические операции, избыточная масса тела, гормональные изменения в организме, синдром гиперактивного или нейрогенного мочевого пузыря, мочеполовые инфекции, может быть стрессовое недержание мочи.

Как же лечить недержание мочи? Есть ли нехирургические методы лечения? Можно ли делать упражнения при недержании мочи для укрепления мышц тазового дна? Можно, и даже нужно!

Предлагаем Вам освоить простое и эффективное упражнение, которое помогает устранить дисфункцию тазового дна и укрепить мышцы. В чем суть упражнения? Втягиваете в себя тазовую диафрагму, как будто пытаетесь промежностью достать до пупка. Далее делаете 10 приседаний. Данная техника стимулирует кровообращение в области мочевого пузыря и сфинктеров, и помогает забыть о проблеме недержания мочи.

Приходите на бесплатный вебинар Хазова О.Э. и задавайте волнующие Вас вопросы. Вам обязательно ответят! Регистрация на вебинар по ссылке http://www.rusmassage.online/

Будьте здоровы!